Perder peso com conscincia sobre boa alimenta£o e conquistar qualidade de vida e melhoria da autoestima, este o objetivo do curso “Melhor Peso Agora: Emagrea com Qualidade”, realizado pela Secretaria de Municipal de Segurana Alimentar.
O curso integra as aes do Programa de Educa£o Alimentar e Nutricional de Diadema (PEAND) e voltado para pessoas com sobrepeso e obesidade graus I, II e III. Este grupo social, na maior parte dos casos, apresentam comorbidades como diabetes mellitus, hipertens£o, dislipidemia e osteoporose e tambm doenas que afetam o cora£o.
Desenvolvido em oito encontros, por nutricionistas da secretaria, a forma£o gratuita e visa reeduca£o alimentar com discusses sobre temas diversos envolvendo a alimenta£o saudvel e nutri£o. Questes de comportamento alimentar tambm s£o abordadas e esclarecimentos feitos por psiclogos ajudam as pessoas no processo de emagrecimento.
Durante o curso, ainda, aplicada avalia£o nutricional e realizado acompanhamento semanal da alimenta£o por meio de dirio. Alm disso, cada participante recebe um plano alimentar individualizado, que o incentiva a prosseguir nas boas prticas alimentares e no estilo de vida saudvel.
A moradora de Diadema, Mariza Alves dos Santos, de 60 anos, fez o curso em 2015 e foi um divisor de guas na sua vida. Ela conta que emagreceu quase dez quilos e que hoje se alimenta de maneira correta e com qualidade. “Eu aprendi a comer direito e isso me trouxe sade e melhora na autoestima. Hoje evito ingerir acares, tenho uma alimenta£o mais balanceada, e n£o tomo refrigerantes.” Mariza revela que o aprendizado que o curso lhe trouxe foi t£o importante que mudou se estilo de vida. “Atualmente tambm fao ginstica para manter o peso”, revela a moradora que n£o gostava de exerccios fsicos.
Nova turma
Para formar a prxima turma do “Melhor Peso Agora: Emagrea com Qualidade” a Secretaria de Segurana Alimentar est com inscries abertas. S£o 25 vagas e as matrculas podem ser feitas de varias maneira: por e-mail (educa.alimentar@diadema.sp.gov.br), por telefone (4053-3940/3946) e pelo aplicativo “T Ligado Diadema”.
Se quiser presencialmente s comparecer no Centro de Referncia de Segurana Alimentar e Nutricional de Diadema “Josu de Castro (CRESAND), no horrio: 8h s 17h. O Centro fica na rua Primeiro Sargento Nestor Romualdo Tenrio, 102, Parque Sete de Setembro.
O curso gratuito e pode participar pessoa a partir dos 18 anos e que seja moradora de Diadema. A primeira aula ir acontecer no prximo dia 20 de abril e a partir dessa da data todas as quintas-feiras, das 14h s 16h.
